איינגר יוגה בחיפה
לגוף חזק, גמיש
ומאוזן

בבית היוגה בחיפה אנו מלמדים איינגר יוגה בגישה אישית ומדויקת, המתאימה גם למתחילים. התרגול מסייע בשיפור היציבה, הכוח, הגמישות ושיווי המשקל ומאפשר לכל תלמיד להתקדם בביטחון ובקצב המתאים לו. 

הצטרפו לשיעור ראשון וגלו כיצד תרגול מדויק יכול לשנות את ההרגשה שלכם – בגוף ובנפש.

 30+ שנות ניסיון |  מאות תלמידים |  מורים מוסמכים

…

היתרונות של שיטת איינגאר יוגה

בניית כוח וגמישות, הגדלת טווח התנועה

שיפור היציבה ושיווי המשקל

שיפור רמת האנרגיה, החיוניות והפוקוס

משפר את ההרגשה הנפשית והמנטלית

מה מספרים התלמידים שלנו

אודות בית היוגה -
סטודיו לאיינגאר יוגה בחיפה

הסיפור של בית היוגה הוא לפני הכל סיפור על חיבור אנושי עמוק. שביל היוגה מפגיש בין אנשים ועבורנו הוא פתח פרק חדש בחיים: נפגשנו כששנינו כבר היינו מורים ליוגה, צועדים עמוק בתוך התרגול וההוראה. מתוך החיבור הזוגי והאהבה המשותפת לתרגול, נולד החלום להקים פינת רוגע ושלווה משותפת. לפני עשרים ואחת שנה הגשמנו את החלום והקמנו יחד את בית היוגה בחיפה – סטודיו קסום הצופה לנוף הירוק והמרגיע של הרי הכרמל, שמהווה מאז ועד היום בית חם, עוטף ומצמיח לתושבי חיפה והסביבה המבקשים לשפר את איכות חייהם ובריאותם.

מאחורי ההוראה בבית היוגה עומדות עשרות שנות לימוד, תרגול וליווי אישי. מיכל לסרי מלמדת יוגה כבר ארבעים ואחת שנה, בעלת תואר ראשון בעבודה סוציאלית התמחות בהתמכרויות וכיום מסיימת תואר שני במנהל עסקים ונדל״ן. אבי לוגסי מלמד יוגה עשרים וחמש שנה, בעל תואר ראשון במנהל עסקים ובוגר לימודי שמאות מקרקעין. לאורך השנים עברנו שנינו הכשרה ארוכה, מקיפה ועמוקה ביוגה טיפולית בארץ ובחו״ל מפי המורים הבכירים בעולם בשיטת איינגאר. ההיכרות שלנו עם המתרגלים היא עמוקה ומשפחתית, מתוך אמונה כי יוגה אינה תבנית אחידה אלא אימון בגישה אישית המותאם במדויק למצבו הפיזי והנפשי של כל מתרגל. אנו מעניקים מענה ייחודי לשיקום לאחר ניתוחים או פציעות, התאמה למצבים בריאותיים משתנים, ליווי נשים בתקופת ההריון ולאחר הלידה, תופעות הקשורות לווסת וגיל המעבר, ותמיכה במתרגלים בטווח גילאים רחב, תוך דגש על תהליך ארוך, סבלני ועקבי להתפתחות מיטבית.

מעבר לשעות ההוראה בסטודיו, שנינו יזמים ובעלים של משרד הנדל״ן תיווך אקסלנט בחיפה. השילוב הייחודי הזה בין עולם הנדל״ן והעסקים לבין עולם היוגה והעבודה הסוציאלית מעניק לנו הבנה עמוקה ויומיומית של אורח החיים המודרני – שעות הישיבה הממושכות מול המחשב, הנהיגות הארוכות, המתח המצטבר והשחיקה. הניסיון העסקי והתרגול האישי לימדו אותנו כי היוגה היא כלי חיוני לאיזון, המאפשר לשחרר נוקשות ומתח פיזי, לחדש את מאגרי האנרגיה, ולהשיב למחשבה את השקט, המיקוד והפרופורציות. בבית היוגה תמצאו סביבה תומכת המאפשרת לכל אחד ואחת להתקדם בקצב האישי, ובין אם אתם צועדים את צעדיכם הראשונים בעולם היוגה, מחפשים שיקום והקלה על כאב, או מבקשים אי של שקט וחיזוק בתוך שגרת החיים – הדלת והלב שלנו פתוחים עבורכם.

יוגה - השיטה המושלמת לתחזוקת הגוף ולשחרור מתחים

מגיע גיל 40+++ והגוף משתנה, מגיב אחרת, עבודה מול מחשב, בישיבה, נהיגה ממושכת, דריכות, יוצרים משמעויות פסיכופיזיות ומטביעים את חותמם בגוף.

יוגה מנוהלת נכון מהווה מן אנטי דוט או משמשת כתרופת נגד חיונית שלא ניתן לוותר עליה. העבודה שלי בתחום העסקי לימדה אותי דרך התירגול האישי מה נחוץ כדי לאזן שיגרה כזו.

תרגול איכותי וממוקד משפר וממגר את השפעות המתח והסטגנציה הפיזית, יוצרת סירקולצייה של דם, סחיטת עודפי נוזלים, חיזוק הגוף והרפיית האיזורים המתוחים, התרגול מייצר מיקוד פנימי. כל אלה מסייעים בחיזוק המערכת החיסונית ומשפרים תחושת רגיעה ומיקוד במטרה.

כל אלה מסייעים לי ליצור סדרי עדיפויות שנשענים על גישה שלווה יותר. והרי 20% בלבד מכל פעולותינו הן בסופו של דבר מביאות לתוצאות משמעותיות בעסקים. היוגה מסייעת לייצר פעולה של זיקוק הפעולות לאפקטיביות בלבד, שהרי אם נפעל מתוך רגיעה הרבה פעולות שנעשה מתוך לחץ או דחק מתייתרות וכל התפיסה הפנימית משתנה.

לסיכום, לאנשי עסקים, אנשי קריירה או אנשים שהם מולטי עסוקים, חובה למצוא את היוגה ככלי פיזי – פסיכולוגי, לשיפור הבריאות העמידות וליצירת גישה פנימית שלווה למול המתחים החיצוניים שנובעים מדרישות החיים והעבודה. היוגה מחדשת את המאגרים האנרגטיים והפסיכולוגיים, יוצרת את היכולת להביט על הדברים מרחוק ולקבל פרופורציות נכונות ומאוזנות.

בית היוגה - צוות המורים

מיכל לסרי

מיכל לסרי מורה בכירה ומייסדת שותפה בבית היוגה בעלת ארבעים ואחת שנות ניסיון בהוראה ואימון יוגה. היא עברה הכשרה ארוכת שנים ועמוקה ביוגה טיפולית בשיטת איינגר בארץ ובחוץ לארץ מפי המורים הבכירים בעולם. מיכל בעלת תואר ראשון בעבודה סוציאלית התמחות בהתמכרויות וכיום מסיימת תואר שני במנהל עסקים ונדל״ן. לצד פעילותה בסטודיו היא בעלים משותפים של משרד תיווך אקסלנט בחיפה ומביאה שילוב ייחודי של ידע טיפולי הבנה אנושית וניסיון מעשי.מקריות או יד מכוונת – איך הגעתי ליוגה

ליוגה התוודעתי לפני שידעתי שזו יוגה, יש שאומרים כי אין מקריות בחיים, ולכל מה שקורה לנו יש משמעות, כשהגעתי לגיל 40 והתחלתי לחשוב על משמעות החיים, על ייעוד החיים שלי, גיליתי שהגעתי להוראת היוגה לא במקרה, מעניין לראות במבט רטרוספקטיבי כיצד הגעתי ליוגה. 

החוייה הראשונה שלי הייתה דרך סבי שהיה אדם דתי, חזן ואיש רוח ואוטודידקט שעלה ממרוקו בימים שלפני קום המדינה, הוא היה מתאמן ביוגה – עושה עמידת ראש ועוד אסאנות מתקדמות מאוד, הייתה לו יכולת פיזית מולדת נדירה, הוא תרגל מתוך דחף פנימי מבלי שידע שזו יוגה. בהיותי הנכדה הבכורה זכיתי לראות אותו מתרגל ומדגים לי ולשאר ילדיו את תרגול היוגה שלו כחלק ממשחק. 

אימי התוודעה ליוגה כשהייתה תלמידתו של אביחי כהן ז"ל שהיה אחד החלוצים בחיפה להוראת היוגה, בהמשך למדה להיות מורה ליוגה. כילדה תרגלתי גם אצל אביחי כהן ולאחר מכן התלוותי לכל שיעורי היוגה של אימי מתוך האהבה לתרגול היוגה, אימי הצליחה מאוד כמורה ליוגה והיא עוסקת בזה עד היום.

בגיל 17 אימי ביקשה שאחליף אותה בשיעור יוגה, לא רציתי בכך וגם הצהרתי שאני "רק" אוהבת לתרגל יוגה ו"בחיים אני לא אהיה מורה ליוגה", אך אימי הפצירה ולא ויתרה, נתנה לי פתק עם מהלך השיעור וכך קפצתי למים.
בשיעור נכונה לי הפתעה אדירה – הרגשתי שלימדתי כל חיי והחוייה של הוראת היוגה זרמה ממני בטבעיות ומאוד נהנתי ממנה. די מהר התחלתי ללמד יוגה, בזמן השירות הצבאי למדתי קורס מורים של "שיבננדה" בקיבוץ ברור חיל. אחרי השירות הצבאי פניתי ללימודי עבודה סוציאלית באוניברסיטת חיפה, מתוך צורך פנימי לעסוק במקצוע שכרוך בעזרה לאנשים, נהניתי מאוד בלימודים וכל העת המשכתי ללמד יוגה. בסיום הלימודים עסקתי בעבודה סוציאלית שיקומית, אך היוגה משכה אותי יותר ויותר, בגיל 27 בשנת 1995 סמוך לרצח רבין במקרה הגיע לידי עיתון שמברך את ציפי וינר וננסי גרדוש על פתיחת מרכז ראשון לאיינגר יוגה בתל אביב. הסתקרנתי והגעתי לשיעור. הרקע שלי ביוגה איפשר לי להבחין תוך שיעור אחד שמדובר בשיטה עמוקה מאוד עם אפקט מיידי וחזק. נכבשתי והמשכתי ללמוד אצל ציפי וינר קורס מורים והייתי אסיסטנטית ליוגה טיפולית וכן לימדתי אצלה יוגה טיפולית.

החיבור של היוגה עם הצורך שלי לתת ולעזור נתנו לי את הסיפוק הגדול ביותר. למדתי קורס להנחיית קבוצות, והתחלתי תואר שני בעבודה סוציאלית, אך היוגה ולימודי היוגה משכו אותי יותר ויותר ובגיל 30 עזבתי את העבודה הסוציאלית והתחלתי לעסוק רק ביוגה איינגאר.

כיום אני עוסקת באהבה רבה בתחום היוגה, בשבילי כל שיעור הוא חגיגה של הנאה וסיפוק ויותר מזה המפגש של היוגה עם הנתינה לזולת.

כמו כן אני בעלת משרד תיווך ויזמות בנדל״ן במרכז הכרמל בחיפה, מאוד אוהבת את התחום העיסקי שם ממשיכה את גישתי ומעניקה טיפול ושירות מעולה ללקוחותי, התרגול וההוראה היא חלק מחיי לנתינה לזולת באמצעות היוגה באהבה גדולה

אז יש מקריות בחיים? 

קרא עוד

אבי לוגסי

אבי לוגסי מורה בכיר מייסד ושותף בבית היוגה בעל עשרים וחמש שנות ניסיון בהוראה ואימון יוגה. הוא עבר הכשרה עמוקה ביוגה טיפולית בארץ ובחוץ לארץ ומתמחה בשיקום לאחר ניתוחים או פציעות ובהתאמת האימון למצבים בריאותיים משתנים. אבי בעל תואר ראשון במינהל עסקים ובוגר לימודי שמאות מקרקעין ולצד ההוראה בסטודיו הוא בעלים משותפים של משרד תיווך אקסלנט בחיפה ומביא חיבור חזק לצרכים הפיזיים והמנטליים של המתרגלים בעידן המודרני.

משמעות היוגה עבורי – אבי לוגסי
היוגה עבורי היא מקום של הנאה, עוצמה, חיבור עמוק לעצמי וכלי לנתינה טיפולית ומקצועית.

התוודעי ליוגה בשנת 1999 לאחר שחזרתי משליחות משרד הביטחון בגרמניה, כעבור תקופה קצרה הכרתי את שיטת איינגאר ואת הקסם והדיוק הטמון בה. שמתי לב שהגוף שלי מתחיל להשתנות, הגב מתיישר, החזה מתרחב והראש הופך להיות שקט וממוקד – חוויתי שינויים בגוף, ברגש ובתודעה. למדתי אצל מספר מורים לאיינגר המובילים בתחומם בארץ, ציפי וינר בתל אביב, מיכל לסרי בחיפה, איל שיפרוני בזכרון ורחל צ′ייני במתת. כל המורים הוסיפו עוד הבנה ועוד נידבך לעולם היוגה. הוסמכתי כמורה ליוגה בשיטת איינגר.

מילדות התחום הטיפולי משך אותי אליו, לראות את האחר ולעזור לו מהמקום שלי, דרך ההבנה המיוחדת לי. בין אם הטיפול הוא באבחון דרך שיחה ומתן תרופה כמו בהומאופתיה ובין אם הטיפול הוא פיזי כמתבצע בשיטת יוגה איינגר, הנתינה וההצלחה הרבה נותנים סיפוק ואישור להמשך הדרך וההתפתחות.

עבורי כל שיעור בסטודיו לאיינגר הוא הזדמנות לחלוק את הידע עם התלמידים שלי וכלי דרכו אני מטפל באהבה גדולה ומסירות בבני אדם. אני מתמחה ביוגה טיפולית בדגש של בעיות שלד, שרירים ומפרקים ועושה אינטגרציה של כל תחומי המומחיות והידע שלי בהומאופתיה, פסיכולוגיה, גישור ויוגה שיקומית-טיפולית איינגר. 

כל שיעור הוא מגוון, עשיר ומלא הומור והנאה. כל שיעור מותאם לרמת המשתתפים ולעונות השנה, כל שיעור יוגה בבית היוגה הוא חדש, מחזק וטוען את המתרגלים.

קרא עוד

על שיטת איינגאר יוגה

שיטת איינגאר (איינגר) קרוייה על שמו של ב. ק. ס. איינגר מתרגל ומורה מחונן, אשר הלך לעולמו ב2014 בגיל 96 בפונה, הודו.

איינגר הוא פורץ הדרך שהביא למערב את היוגה מתועדת באופן מדעי וסיסטמטי. הוא יצר נגישות לתרגול היוגה גם לאנשים עם "גוף מערבי" ע"י שימוש באביזרים ורהיטי יוגה מיוחדים ופיתוח יוגה טיפולית לטיפול במחלות ומצבי גוף שונים בכל גיל, והתאים את היוגה לנשים בזמן מחזור הריון וגיל הבלות.

רבים רואים באיינגר את המורה שלהם בזכות העומק, הידע והדוגמה האישית של מתרגל מחונן לאורך כל חייו. מאז שהחל לתרגל כילד חולה אצל גיסו קרישנמצריה ועד 2014, לא הפסיק לתרגל כאשר הוא שומר על רמה גבוהה של תרגול וממשיך לפתח ולקדם את מדע ואומנות היוגה.

מאז ומתמיד בלט בזכות הידע העמוק שלו התרגול המחונן והכריזמה הצליח לסחוף אחריו תלמידים רבים בכל העולם.

איינגאר כתב ספרי יוגה על האסאנות הפרנימא והפילוסופיה, המתעדים את היוגה באופן מדעי ומבוססים על הלימוד האישי שלו, עד לשבועות אחרונים לפני מותו הוא המשיך בכתיבה תיעוד ופיתוח היוגה. השיטה שלו חיה נושמת ומתפתחת כל העת, לכן המורים לשיטת איינגר ממשיכים ללמוד ולהעמיק.

איינגר יצר שיטה להכשרת מורים אשר יעבירו את תורת היוגה באופן אחיד ואותנטי. כשיטה אינטיליגנטית הנוגעת באדם על כל היבטיו ורבדיו, מאפשרת לכל אדם בכל גיל ומצב להשתלב בשעורים ולהתפתח, איינגר רכש לו תלמידים רבים בכל העולם, גם בארץ אנשים מתוודעים לשיטת איינגר ומתאהבים בה יותר ויותר 

במרכז בפונה שבהודו לימדה בתו ד"ר גיטה איינגר ז״ל, כיום מלמד בנו פרשנט איינגר, ואבי איינגר נכדתו של ב.ק.ס איינגר מורים מכל רחבי העולם מגיעים ללמוד על בסיס קבוע

מערכת שעות בית היוגה

יום ראשון

10:30 – 09:00

מתחילים

מיכל לסרי

19:30 – 18:00

מתחילים

אבי לוגסי

יום שני

10:00 – 08:30

מיכל לסרי

יום שלישי

10:00 – 08:30

אבי לוגסי

20:30 – 19:00

אבי לוגסי

יום רביעי

10:00 – 08:30

מיכל לסרי

יום חמישי

10:00 – 08:30

מתחילים

מיכל לסרי

19:30 – 18:00

מתחילים

אבי לוגסי

יום שישי

10:30 – 09:00

ממשיכים

אבי לוגסי

 

איך מגיעים לשיעור הראשון?

אנו שמחים שהחלטתם להגיע לשיעור יוגה בשיטת איינגר.
טרם ההגעה חשוב לוודא:

מאמרים אחרונים

המלצות תלמידים

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.