בית היוגה חיפה

בית היוגה בחיפה הוא סטודיו לאיינגר יוגה, המציע לתושבי חיפה פינת רוגע ושקט להתפתחות בנתיב היוגה, שוכן בשדרות מוריה סמוך לכניסה לכרמליה.

בבית היוגה מתקיימים שיעורי איינגר יוגה ע״י מורים מוסמכים מיכל לסרי ואבי לוגסי, השיעורים לפי מערכת שעות ורמות תרגול המאפשרים לכל אחד להשתלב ולהתקדם בקצב האישי שלו.

היתרונות של שיטת איינגאר יוגה

בניית כוח וגמישות, הגדלת טווח התנועה

שיפור היציבה ושיווי המשקל

שיפור רמת האנרגיה, החיוניות והפוקוס

משפר את ההרגשה הנפשית והמנטלית

אודות בית היוגה -
סטודיו לאיינגאר יוגה בחיפה

בית היוגה בחיפה הינו פינת רוגע שקטה המציעה לתושבי חיפה בית ושלווה לנפש לשיפור איכות החיים והבריאות, להתפתחות אישית בנתיב היוגה.

בית היוגה בחיפה הינו התגשמות החלום שלי, שמי מיכל לסרי ואני עוסקת בהוראת היוגה מעל 30 שנה. היוגה היא לי דרך חיים ואהבה גדולה. ב 27 השנים האחרונות אני מלמדת יוגה בשיטת איינגר בחיפה. חלומי מזה שנים היה הקמת מרכז יוגה בחיפה שבו ילמדו בשיטתו של מר ב.ק.ס איינגר.

ביחד עם אבי לוגסי, מורה ליוגה בשיטת איינגאר והומאופת קלאסי, הקמנו סטודיו יפייפה ליוגה הצופה לנוף של הרי הכרמל בחיפה, אנו מוסמכים ללמד יוגה איינגאר מאת עמותת איינגאר יוגה בישראל, אנו דוגלים בהוראה ברמה גבוהה מגוונת וחדשנית, כשאת הכל אנו עושים מתוך אהבה שימת לב לפרטים הקטנים והענקת יחס אישי לכל אחת ואחד.

בבית היוגה מתקיימים שיעורי יוגה לפי מערכת שעות ורמות תרגול המאפשרים לכל אחד להשתלב ולהתקדם בקצב האישי שלו ומתאימים את התרגול למצבו של האדם

יוגה - השיטה המושלמת לתחזוקת הגוף ולשחרור מתחים

מגיע גיל 40+++ והגוף משתנה, מגיב אחרת, עבודה מול מחשב, בישיבה, נהיגה ממושכת, דריכות, יוצרים משמעויות פסיכופיזיות ומטביעים את חותמם בגוף.

יוגה מנוהלת נכון מהווה מן אנטי דוט או משמשת כתרופת נגד חיונית שלא ניתן לוותר עליה. העבודה שלי בתחום העסקי לימדה אותי דרך התירגול האישי מה נחוץ כדי לאזן שיגרה כזו.

תרגול איכותי וממוקד משפר וממגר את השפעות המתח והסטגנציה הפיזית, יוצרת סירקולצייה של דם, סחיטת עודפי נוזלים, חיזוק הגוף והרפיית האיזורים המתוחים, התרגול מייצר מיקוד פנימי. כל אלה מסייעים בחיזוק המערכת החיסונית ומשפרים תחושת רגיעה ומיקוד במטרה.

כל אלה מסייעים לי ליצור סדרי עדיפויות שנשענים על גישה שלווה יותר. והרי 20% בלבד מכל פעולותינו הן בסופו של דבר מביאות לתוצאות משמעותיות בעסקים. היוגה מסייעת לייצר פעולה של זיקוק הפעולות לאפקטיביות בלבד, שהרי אם נפעל מתוך רגיעה הרבה פעולות שנעשה מתוך לחץ או דחק מתייתרות וכל התפיסה הפנימית משתנה.

לסיכום, לאנשי עסקים, אנשי קריירה או אנשים שהם מולטי עסוקים, חובה למצוא את היוגה ככלי פיזי – פסיכולוגי, לשיפור הבריאות העמידות וליצירת גישה פנימית שלווה למול המתחים החיצוניים שנובעים מדרישות החיים והעבודה. היוגה מחדשת את המאגרים האנרגטיים והפסיכולוגיים, יוצרת את היכולת להביט על הדברים מרחוק ולקבל פרופורציות נכונות ומאוזנות.

בית היוגה - צוות המורים

מיכל לסרי

מורה מוסמכת בשיטת איינגאר בעלת וותק של 30 שנים.

בעלת תואר בעבודה סוציאלית והנחיית קבוצות
שימשתי כאסיסטנטית ביוגה טיפולית כ 15 שנה
למדתי איינגאר יוגה בארץ ובחו"ל. נבחנתי והוסמכתי ללמד ע"י עמותת איינגאר יוגה בישראל. בבעלותנו משרד תיווך Excellent real estate.

מקריות או יד מכוונת – איך הגעתי ליוגה
ליוגה התוודעתי לפני שידעתי שזו יוגה, יש שאומרים כי אין מקריות בחיים, ולכל מה שקורה לנו יש משמעות, כשהגעתי לגיל 40 והתחלתי לחשוב על משמעות החיים, על ייעוד החיים שלי, גיליתי שהגעתי להוראת היוגה לא במקרה, מעניין לראות במבט רטרוספקטיבי כיצד הגעתי ליוגה. 

החוייה הראשונה שלי הייתה דרך סבי שהיה אדם דתי, חזן ואיש רוח ואוטודידקט שעלה ממרוקו בימים שלפני קום המדינה, הוא היה מתאמן ביוגה – עושה עמידת ראש ועוד אסאנות מתקדמות מאוד, הייתה לו יכולת פיזית מולדת נדירה, הוא תרגל מתוך דחף פנימי מבלי שידע שזו יוגה. בהיותי הנכדה הבכורה זכיתי לראות אותו מתרגל ומדגים לי ולשאר ילדיו את תרגול היוגה שלו כחלק ממשחק. 

אימי התוודעה ליוגה כשהייתה תלמידתו של אביחי כהן ז"ל שהיה אחד החלוצים בחיפה להוראת היוגה, בהמשך למדה להיות מורה ליוגה. כילדה תרגלתי גם אצל אביחי כהן ולאחר מכן התלוותי לכל שיעורי היוגה של אימי מתוך האהבה לתרגול היוגה, אימי הצליחה מאוד כמורה ליוגה והיא עוסקת בזה עד היום.

בגיל 17 אימי ביקשה שאחליף אותה בשיעור יוגה, לא רציתי בכך וגם הצהרתי שאני "רק" אוהבת לתרגל יוגה ו"בחיים אני לא אהיה מורה ליוגה", אך אימי הפצירה ולא ויתרה, נתנה לי פתק עם מהלך השיעור וכך קפצתי למים.
בשיעור נכונה לי הפתעה אדירה – הרגשתי שלימדתי כל חיי והחוייה של הוראת היוגה זרמה ממני בטבעיות ומאוד נהנתי ממנה. די מהר התחלתי ללמד יוגה, בזמן השירות הצבאי למדתי קורס מורים של "שיבננדה" בקיבוץ ברור חיל. אחרי השירות הצבאי פניתי ללימודי עבודה סוציאלית באוניברסיטת חיפה, מתוך צורך פנימי לעסוק במקצוע שכרוך בעזרה לאנשים, נהניתי מאוד בלימודים וכל העת המשכתי ללמד יוגה. בסיום הלימודים עסקתי בעבודה סוציאלית שיקומית, אך היוגה משכה אותי יותר ויותר, בגיל 27 בשנת 1995 סמוך לרצח רבין במקרה הגיע לידי עיתון שמברך את ציפי וינר וננסי גרדוש על פתיחת מרכז ראשון לאיינגר יוגה בתל אביב. הסתקרנתי והגעתי לשיעור. הרקע שלי ביוגה איפשר לי להבחין תוך שיעור אחד שמדובר בשיטה עמוקה מאוד עם אפקט מיידי וחזק. נכבשתי והמשכתי ללמוד אצל ציפי וינר קורס מורים והייתי אסיסטנטית ליוגה טיפולית וכן לימדתי אצלה יוגה טיפולית.

החיבור של היוגה עם הצורך שלי לתת ולעזור נתנו לי את הסיפוק הגדול ביותר. למדתי קורס להנחיית קבוצות, והתחלתי תואר שני בעבודה סוציאלית, אך היוגה ולימודי היוגה משכו אותי יותר ויותר ובגיל 30 עזבתי את העבודה הסוציאלית והתחלתי לעסוק רק ביוגה איינגאר.

כיום אני עוסקת באהבה רבה בתחום היוגה, בשבילי כל שיעור הוא חגיגה של הנאה וסיפוק ויותר מזה המפגש של היוגה עם הנתינה לזולת.

כמו כן אני בעלת משרד תיווך ויזמות בנדל״ן במרכז הכרמל בחיפה, מאוד אוהבת את התחום העיסקי שם ממשיכה את גישתי ומעניקה טיפול ושירות מעולה ללקוחותי, התרגול וההוראה היא חלק מחיי לנתינה לזולת באמצעות היוגה באהבה גדולה

אז יש מקריות בחיים? 

קרא עוד

אבי לוגסי

מנהל הסטודיו לאיינגאר יוגה בחיפה בעל וותק של 15 שנה.

מורה מוסמך בשיטת איינגר. למדתי איינגאר יוגה בארץ ובחו"ל, שימשתי כאסיסטנט ביוגה טיפולית כ8 שנים. הומאופת קלאסי.
נבחנתי והוסמכתי ללמד ע"י עמותת איינגאר יוגה בישראל.
בבעלותנו משרד תיווך Excellent real estate.

משמעות היוגה עבורי – אבי לוגסי
היוגה עבורי היא מקום של הנאה, עוצמה, חיבור עמוק לעצמי וכלי לנתינה טיפולית ומקצועית.

התוודעי ליוגה בשנת 1999 לאחר שחזרתי משליחות משרד הביטחון בגרמניה, כעבור תקופה קצרה הכרתי את שיטת איינגאר ואת הקסם והדיוק הטמון בה. שמתי לב שהגוף שלי מתחיל להשתנות, הגב מתיישר, החזה מתרחב והראש הופך להיות שקט וממוקד – חוויתי שינויים בגוף, ברגש ובתודעה. למדתי אצל מספר מורים לאיינגר המובילים בתחומם בארץ, ציפי וינר בתל אביב, מיכל לסרי בחיפה, איל שיפרוני בזכרון ורחל צ′ייני במתת. כל המורים הוסיפו עוד הבנה ועוד נידבך לעולם היוגה. הוסמכתי כמורה ליוגה בשיטת איינגר.

מילדות התחום הטיפולי משך אותי אליו, לראות את האחר ולעזור לו מהמקום שלי, דרך ההבנה המיוחדת לי. בין אם הטיפול הוא באבחון דרך שיחה ומתן תרופה כמו בהומאופתיה ובין אם הטיפול הוא פיזי כמתבצע בשיטת יוגה איינגר, הנתינה וההצלחה הרבה נותנים סיפוק ואישור להמשך הדרך וההתפתחות.

עבורי כל שיעור בסטודיו לאיינגר הוא הזדמנות לחלוק את הידע עם התלמידים שלי וכלי דרכו אני מטפל באהבה גדולה ומסירות בבני אדם. אני מתמחה ביוגה טיפולית בדגש של בעיות שלד, שרירים ומפרקים ועושה אינטגרציה של כל תחומי המומחיות והידע שלי בהומאופתיה, פסיכולוגיה ויוגה שיקומית-טיפולית איינגר. 

כל שיעור הוא מגוון, עשיר ומלא הומור והנאה. כל שיעור מותאם לרמת המשתתפים ולעונות השנה, כל שיעור יוגה בבית היוגה הוא חדש, מחזק וטוען את המתרגלים.

קרא עוד

על שיטת איינגאר יוגה

שיטת איינגאר (איינגר) קרוייה על שמו של ב. ק. ס. איינגר מתרגל ומורה מחונן, אשר הלך לעולמו ב2014 בגיל 96 בפונה, הודו.

איינגר הוא פורץ הדרך שהביא למערב את היוגה מתועדת באופן מדעי וסיסטמטי. הוא יצר נגישות לתרגול היוגה גם לאנשים עם "גוף מערבי" ע"י שימוש באביזרים ורהיטי יוגה מיוחדים ופיתוח יוגה טיפולית לטיפול במחלות ומצבי גוף שונים בכל גיל, והתאים את היוגה לנשים בזמן מחזור הריון וגיל הבלות.

רבים רואים באיינגר את המורה שלהם בזכות העומק, הידע והדוגמה האישית של מתרגל מחונן לאורך כל חייו. מאז שהחל לתרגל כילד חולה אצל גיסו קרישנמצריה ועד 2014, לא הפסיק לתרגל כאשר הוא שומר על רמה גבוהה של תרגול וממשיך לפתח ולקדם את מדע ואומנות היוגה.

מאז ומתמיד בלט בזכות הידע העמוק שלו התרגול המחונן והכריזמה הצליח לסחוף אחריו תלמידים רבים בכל העולם.

איינגאר כתב ספרי יוגה על האסאנות הפרנימא והפילוסופיה, המתעדים את היוגה באופן מדעי ומבוססים על הלימוד האישי שלו, עד לשבועות אחרונים לפני מותו הוא המשיך בכתיבה תיעוד ופיתוח היוגה. השיטה שלו חיה נושמת ומתפתחת כל העת, לכן המורים לשיטת איינגר ממשיכים ללמוד ולהעמיק.

איינגר יצר שיטה להכשרת מורים אשר יעבירו את תורת היוגה באופן אחיד ואותנטי. כשיטה אינטיליגנטית הנוגעת באדם על כל היבטיו ורבדיו, מאפשרת לכל אדם בכל גיל ומצב להשתלב בשעורים ולהתפתח, איינגר רכש לו תלמידים רבים בכל העולם, גם בארץ אנשים מתוודעים לשיטת איינגר ומתאהבים בה יותר ויותר 

במרכז בפונה שבהודו לימדה בתו ד"ר גיטה איינגר ז״ל, כיום מלמד בנו פרשנט איינגר, ואבי איינגר נכדתו של ב.ק.ס איינגר מורים מכל רחבי העולם מגיעים ללמוד על בסיס קבוע

מערכת שעות בית היוגה

יום ראשון

19:30 – 18:00

אבי

יום שני

10:00 – 08:30

מיכל

יום שלישי

10:00 – 08:30

אבי

20:30 – 19:00

אבי

יום רביעי

10:00 – 08:30

מיכל

יום חמישי

10:00 – 08:30

מיכל

19:30 – 18:00

אבי

יום שישי

10:30 – 09:00

אבי

איך מגיעים לשיעור הראשון?

אנו שמחים שהחלטתם להגיע לשיעור יוגה בשיטת איינגר.
טרם ההגעה חשוב לוודא:

מאמרים אחרונים

ניקוי רעלים

מרגישים עייפים? תשושים? מדוכדכים? סובלים מגזים? ממעי רגיז? זכרון שנחלש? חסרי מוטיבציה? השמנתם בלי יכולת לרזות? חילוף חומרים ירוד? חוסר איזון הורמונלי? חרדות? ועוד ועוד..כל

קרא עוד »

מנפלאות שמן השומשום

שומשום הוא צמח חד שנתי הגדל בעיקר בבורמה, הודו וסין. פרחיו בצבע צהוב. זרעי השומשום מהם האדם ניזון מצויים בתוך תרמיל. השומשום הוא הגידול הראשון

קרא עוד »

מחלות גניקולוגיות ויוגה

כאבי וסת (Dysmenorrhoea) אשר מהם סובלות מליוני נשים  במשך מספר ימים כל חודש ומשפיעות על היחסים עם בני המשפחה והעמיתים, הם סבל היכול להחסך מבלי תלות  בתרופות.

קרא עוד »